عرض شفوي مبسّط واحترافي، مناسب لطالب في الصف الثالث الأساسي (سلطنة عُمان) لمادة الهوية والمواطنة – الفصل الأول، حول الراحة والنوم.
🎤 العرض الشفوي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته … (وقفة قصيرة)
أسعد الله صباحكم يا معلميّ الكرام … وزملائي وزميلاتي الأعزاء … (وقفة)
موضوعي اليوم هو عن الراحة والنوم.
😴 النوم مهم جداً لكل إنسان، وخاصة للأطفال؛ لأنه يساعد أجسامنا على النمو، ويجعل عقولنا أكثر نشاطاً، ويمنحنا القوة والطاقة للعب والدراسة.
🛏️ يحتاج الطفل إلى النوم المبكر ولساعات كافية، حتى يستيقظ نشيطاً ومبتسماً في الصباح.
ومن أهم فوائد النوم والراحة:
- تقوية الذاكرة والتركيز في الدراسة.
- تعزيز جهاز المناعة في الجسم.
- إراحة الجسم بعد التعب واللعب.
🚫 أما السهر الطويل وقلة النوم، فيجعلاننا متعبين وكسالى، ولا نستطيع التركيز في المدرسة.
وأخيراً، إن الراحة والنوم المبكر، مع الغذاء الصحي والرياضة، تجعل حياتنا أفضل وتجعلنا طلاباً أقوياء وناجحين.
شكرًا لكم على حسن استماعكم … والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
🎤 النص للقراءة (نسخة مبسّطة مع وقفات)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته … (وقفة قصيرة)
أسعد الله صباحكم يا معلميّ الكرام … وزملائي وزميلاتي الأعزاء … (وقفة)
أنا اليوم سأقدّم لكم عرضي عن الراحة والنوم.
😴 النوم مهم جداً لكل إنسان، وخاصةً للأطفال؛ لأنه يساعد أجسامنا على النمو، ويجعل عقولنا أكثر نشاطاً، ويمنحنا القوة والطاقة للعب والدراسة.
🛏️ يحتاج الطفل إلى النوم المبكر ولساعات كافية، حتى يستيقظ نشيطاً ومبتسماً في الصباح.
ومن أهم فوائد النوم والراحة:
- تقوية الذاكرة والتركيز في الدراسة.
- تقوية جهاز المناعة في الجسم.
- إعطاء الجسم راحة بعد التعب واللعب.
🚫 لكن السهر الطويل وقلة النوم تجعلنا متعبين وكسالى، ولا نستطيع التركيز في المدرسة.
وأخيراً … (وقفة قصيرة) الراحة والنوم المبكر، مع الغذاء الصحي والرياضة، تجعل حياتنا أفضل وتجعلنا طلاباً أقوياء وناجحين.
شكرًا لحسن استماعكم … والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
